djtarpan的日记, 2018年01月17日

Możliwe woda ale bez obawy.. 👍 normalnie 

tak może być. i wtedy tanita kłamie :) 

CLLPL zacząłem brać już po badaniu żeby nie było przekłamań więc nadal twierdzę że 2,5 miesiąca zmarnowałem. Smash mam nadzieję że w zamian poczuję efekty na treningu 😉 

nie puszka kreatyny a najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny 

glob198 👍😉 podpisuję się pod tym wszystkimi kończynami. 😊 

ja biorę cały czas. więc teoretycznie to bez znaczenia. Ale zrobiłem kolejny pomiar i wyszedł znów inaczej😸więcej tłuszczu mniej mięśni. nie ogarniam tej maszynki 😸 

hehe 😁 No ja dlatego nie brałem, że chciałem zacząć po nowym roku, po świętach, żeby mieć pewność że wzrost wagi to kreatyna a nie obżarstwo 😀 A skoro poczekałem tyle, to stwierdziłem że i ten tydzień do badania się wstrzymam. Gdybym brał od początku czy tam połowy grudnia to też było by bez znaczenia. 👍 

CLLPL a zawartość wody taka sama? Przy odwodnieniu mięśni pokaże mniej a tłuszczu więcej. 

jakieś drobne różnice :) jak pamiętam 😸 

U mnie 2% wody robi niezłe zamieszanie. z 26% bf potrafi pokazać 30%.  

Ale 2% to bardzo dużo.. 

Ok ale też o 4% bf Ci do góry nie poszedł 😉 chodzi o zasadę