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fay1818的日记, 2018年01月17日


查看饮食日历, 2018年01月17日:
1376 千卡 脂肪: 18.80克 | 蛋白质: 95.36克 | 碳水物: 222.08克.   早餐: Western Star Supersoft, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular), Raisin Bread , Yoplait Forme Zero French Vanilla. 午餐: Dry Bulgur , Lemon, Red Onions, Tomatoes, Parsley . 晚餐: Woolworths Lebanese Bread, Woolworths Lebanese Bread, Green String Beans, Tomatoes, Woolworths Australian Lamb Leg Steak Heart Smart. 小食/其他: Red Delicious Apples. 更多的......
2184 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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