|
|
969 千卡
|
脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 42.36克 | 碳水物: 102.99克.
早餐: Fresh Lemon Juice, Ginger, Water, Nescafe Cappuccino Original, Milk (Whole Milk), CSR Raw Sugar. 午餐: Tea with Milk, Poached Egg, Coles Streaky Bacon, Tomatoes. 晚餐: Blueberries, Strawberries, Mangos, Kefir. 小食/其他: Green Tea. 更多的......
|
|
2088 千卡
|
运动:
游泳（慢速） - 20 分钟, 坐着 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 睡眠 - 10 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
|
|