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LenaChernyak的日记, 2018年01月17日

在2018年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
60.4 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月17日:
1196 千卡 脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 55.02克 | 碳水物: 84.49克.   早餐: Cheddar Cheese , Viola Сыр Плавленый, Butter , Multigrain Bread. 午餐: Коркунов Конфета, Prime Star Рис с Овощами , Chicken Feet (Boiled) . 晚餐: Jam Preserves, Перекресток Сырники. 更多的......
1471 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤





LenaChernyak的体重历史


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