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whocares2017的日记, 2018年01月16日

Been doing my best to keep the sodium down in my diet! Very hard to do! Unfortunately high blood pressure runs in my family doctor told me to get t it under control or he will put me on a pill 😐 so my happy butt is doing all I can to keep it down!

查看饮食日历, 2018年01月16日:
1501 千卡 脂肪: 47.67克 | 蛋白质: 65.79克 | 碳水物: 211.22克.   早餐: Egg White, Hershey's Chocolate Caramel Creamer, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Meijer Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Old Orchard Healthy Balance Pomegranate Cranberry Juice. 午餐: Minute Instant Whole Grain Brown Rice. 晚餐: Reggano Penne Rigate. 小食/其他: Benton's Chewy Chocolate Chip Cookies, Southern Grove 100 Calorie Almonds & Walnuts, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Southern Grove 100 Calorie Almonds & Walnuts, Meijer String Cheese. 更多的......
2465 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

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