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jaquelinelsc的日记, 2018年01月16日

Sempre na luta , às vezes um pouco mais gorda eu outros tempos um pouco magra. Tentando manter um padrão mas não está fácil.

查看饮食日历, 2018年01月16日:
1576 千卡 脂肪: 116.94克 | 蛋白质: 120.35克 | 碳水物: 12.16克.   早餐: Ovo Mexido, Café. 午餐: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Alface, Ovo Frito. 晚餐: Piracanjuba Queijo Prato, Ovo Frito. 小食/其他: Essential Nutrition Whey Protein, Óleo de Coco, Café, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado. 更多的......
2137 千卡 运动: 跑步机 - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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