|
Ну что, рассчитала суточную норму в 1500 кк и Б-111 Ж-50 У-148 + начинаю заниматься дома физ.нагрузками
|
1133 千卡
|
脂肪: 58.58克 | 蛋白质: 80.01克 | 碳水物: 74.08克.
早餐: Магнит Банан, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Сырники Диетические, Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Острый Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. 晚餐: Чеснок, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Соевый Соус, Баклажаны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Сосиски Молочные, Киви, Сырники Диетические. 更多的......
|
|