注册  |  登录

twilight17的日记, 2018年01月16日

ПП-торт "Рыжий Ап"
Коржи:
-70 гр морковь
-34 гр курага
-1 яйцо
-86 гр рисовая мука
-54 гр кефир 1%
-20 гр грецкий орех
-1/2 ч.л разрыхлитель
По вкусу: подсластитель, мускатный орех, ванилин, корица
Крем:
-100 гр мягкий творожок "Тема" 5%
-20 гр кефир 1%
-подсластитель, ванилин
Глазурь:
-20 гр горький шоколад (у меня на стевии)
-вода (можно молоко)
Способ приготовления:
Коржи:Морковь натереть на мелкой терке (можно измельчить в мощном блендере). Орехи порубить и нарезать мелко курагу, предварительно запарив ее кипятком. Далее смешать все компонеты блендером, кроме орехов и кураги. Выпекать коржи при t 200 град примерно минут 20-30 в силиконовой форме.
*Некоторые нюансы: у меня форма небольшая- вышло 2 коржа,толщиной 0,5 см. Я их порезала напополам, вышло 4 полукоржика. Орехов и кураги можно положить чуть меньше, если хотите более мягкую структуру. Но мне нравится так - чтобы похрустывало)
Крем: Смешать творог, кефир и подсластитель.
Глазурь: Растопить шоколад, смешав с водой или молоком.
Собираем торт: Корж-крем-корж-крем и т.д, сверху поливаем глазурью и ставим пропитываться в холодильник на часа 2 или на ночь. Утром наслаждаемся кусочком тортика и кружечкой кофе!Приятного аппетита!=)
В благодарность жду ваши лайки=)
С любовью ваша Ирочка)

查看饮食日历, 2018年01月16日:
1058 千卡 脂肪: 55.45克 | 蛋白质: 109.02克 | 碳水物: 44.56克.   早餐: Манго, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Ижмолоко Кефир 1%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Добрович Творог, Катарсис Творог 1.8% Обезжиренный. 午餐: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 晚餐: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яичный Желток, Яичный Белок, ПП Сырники 14.01.18, Кокос, Грецкие Орехи, Ижмолоко Кефир 1%, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%. 更多的......

13支持者    支持   

评论 
ох, спасибо огромное!!!!! 
2018年01月16日 会员:: domoded
спасибо!! 
2018年01月16日 会员:: domoded
на здоровье) 
2018年01月16日 会员:: twilight17
domoded буду ждать от вас вашего мнения) 
2018年01月16日 会员:: twilight17
😍 
2018年01月16日 会员:: vanejik
Спасибо!!! Просто находка.  
2018年01月25日 会员:: SolOlgaLeon

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


twilight17的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。