在2018年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 86.61克 | 蛋白质: 103.25克 | 碳水物: 18.58克.
早餐: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Gekookt Ei, Raw Super Food Chiazaad, Alesto Royal Mix. 午餐: C1000 Basis Snijworst, Tommies Snoeptomaatjes, Gebakken Ei. 晚餐: Rundergehakt (5% Vet), Champignons, AH Courgette Spaghetti, Paprika, Groene Paprika, Zoete Gele Paprika. 小食/其他: AH Kipfilet Beleg, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, John West Tonijn met Franse Dressing, Danone Hüttenkäse, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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