|
estoy harta de la grasa de mi cuerpo y me obligan a comer
|
63.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
461 千卡
|
脂肪: 12.07克 | 蛋白质: 43.35克 | 碳水物: 44.50克.
早餐: SanCor Queso Porsalut Light, Café Colado, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada. 午餐: Savora Savora, Tomate de Árbol, Pata Muslo. 晚餐: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, SanCor Queso en Hebras Light, La Serenísima Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Café Colado. 小食/其他: Cóctel de Frutas o una Mezcla. 更多的......
|
|
1629 千卡
|
运动:
舞蹈（方块舞） - 11 分钟, 仰卧起坐 - 4 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|