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1538 千卡
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脂肪: 26.45克 | 蛋白质: 86.23克 | 碳水物: 250.69克.
早餐: Pawpaw, Tomatoes, Green Olives, Woolworths Lebanese Bread, Egg (Whole) , Egg White . 午餐: Woolworths Lebanese Bread, Tomatoes, Onions , Carrots , Oyster Mushroom , Woolworths Beef Mince Premium. 晚餐: Dry Bulgur , Lemon, Red Onions, Tomatoes, Parsley . 小食/其他: Cadbury Turkish Delight (Treat Size), Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Pumpkin , Yoplait Forme No Fat Strawberry, Bananas , Blueberries . 更多的......
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2537 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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