|
|
1293 千卡
|
脂肪: 71.76克 | 蛋白质: 83.72克 | 碳水物: 80.68克.
早餐: Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару). 午餐: Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Молочный Стиль Актифилин, Савушкин Хуторок Творог 9%. 小食/其他: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Яблоко Желтое, Кофе. 更多的......
|
|
3261 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 呼啦圈 - 16 分钟, 休息 - 11 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
|
|
|
|