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Und wie macht ihr das mit Gemüse ich habe am Wochenende Gemüsepfanne gemacht mit
Aubergine Zucchini Paprika Champignons Zwiebeln Knoblauch alles hab ich im Rohzustand gewogen
Is das falsch ?
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1049 千卡
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脂肪: 33.69克 | 蛋白质: 68.94克 | 碳水物: 121.64克.
早餐: Gewürzgurken, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Schinkensülze, Dinkelbrot. 晚餐: Landjunker Putenrollbraten, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Champignons, Aubergine, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 更多的......
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 评论
Wenn du das alleine alles isst, ist es ja kein Thema. Hier isst aber immer die Familie mit und da wiege ich dann am Tisch ab - und da ist es natürlich gekocht.
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Nein, ich wiege alles im rohzustand (bis auf Kartoffeln)
2018年01月15日 会员：: schildi84
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Ich wiege auch roh, außer bei Nudeln, Reis und so, da ändert sich das Gewicht durchs aufquellen
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Wie Ismelda sagt, wenn ich für mich alleine koche, wiege ich es roh ab, aber da ich meistens für mehrere koche, wird es gekocht gewogen und dann schaue ich, wie der Gemüseanteil sich jeweils verhält und teile das Gesamtwiegeergebnis unter den Gemüsesorten auf. Wenn es dann nicht 100% hinkommen sollte ist es auch egal. 😉 Hauptsache bei bösen Sachen immer pingeliger sein und lieber zuviel kcal eingeben als zu wenig. 😀
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Vielen Lieben Dank 😘
ich werde es auch weiter so machen im Rohzustand wiegen kochen und auf den Tellern noch mal wiegen
Soll ja niemand benachteiligt werden 😊
Ich koche es meistens mit Gemüsebrühe
2018年01月15日 会员：: Ranger 1966
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Nährwertangaben = Rohzustand generell...auch bei Kartoffeln 😉
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2018年01月15日 会员：: schockokrossi
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2018年01月15日 会员：: Big Gloria
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