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Mginz311
日记
2012年05月14日
Mginz311的日记, 2012年05月14日
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在2012年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
54.3 公斤
最近减少:
27.3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年05月14日:
1065 千卡
脂肪: 45.93克 | 蛋白质: 49.26克 | 碳水物: 122.55克.
早餐:
Chicken Caesar Salad.
午餐:
French Salad Dressing (Fat Free), celery, Special K Chocolatey Delight Cereal, pretzel M&M.
晚餐:
cookie, Turkey Wrap.
小食/其他:
gum.
更多的......
1643 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时, 站立 - 3 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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