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MatiasGS的日记, 2018年01月15日

在2018年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
80.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年01月15日:
1222 千卡 脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 64.10克 | 碳水物: 124.71克.   早餐: Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Entera. 午餐: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino. 晚餐: BC Mermelada Frutilla, Risky Dit Tostadas de Arroz, Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Entera. 小食/其他: Huevo Cocido, Hellmann's Mayonesa Clasica. 更多的......
2375 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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