Si te cansas el ejercicio es porque o no estás haciendo algo que te guste o no tienes la energía para hacerlo,cuando consigas esos 2 objetivos no será una obligación 👈
2018年01月15日 会员：: ceferino1984
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Piensa q el q algo quiere,algo le cuesta. El ejercicio?tendrás q buscar alguno q te guste,así no te matarás haciendo ejercicio, sino que matarás por hacerlo... y en cuanto a los excesos...no nos queda otra, sino todo el esfuerzo realizado de la semana, no servirá de nada... así que mucho ánimo!
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gracias por los ánimos... en cuanto al ejercicio cuando llego a casa por la noche me ponía a hacer vídeos de YouTube en casa al inicio bien super motivada...pero poco más el cansancio me podía y me tumbaba en el sofa... y es que hace tanto frio... menudo blue monday.. aún así hoy continuo con la vida sana
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menos cardio y más fuerza. compra unas gomas de resistencia (10 euros) y haz músculo, cuando vienes cansado de trabajar nunca vas a estr a tope para sudar sin parar... en cambio unas flexiones, etc y con las bandas para que sea mucho más efectivo, se hace sencillo.
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Son las post-navidades. Es como el síndrome postvacacional😀😀😀😀. Y el exceso de hidratos a mí me da cansancio
2018年01月15日 会员：: mexidelaiglesia
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2018年01月15日 会员：: mexidelaiglesia
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mucho ánimo lalconp.....😘 ya no te falta casi nada para conseguirlo....un último esfuerzo
2018年01月15日 会员：: loregg07
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Venga arriba ese ánimo!!! Respira fuerte y profundo y dite en voz alta “Yo puede con esto y más “. Qué vivan las luchadoras con voluntad de hierro!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘🤗
2018年01月15日 会员：: pilar.caceres
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Momentos de bajón tendrás muchos y los hemos pasado todos. Mañana lo verás diferente, ánimo! Si haces las cosas bien tendrás tu recompensa!
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graci@s chic@s! De verdad que nose que haría sin vosotr@s en está app
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