在2018年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 118.19克.
早餐: Armut, İçim Ayran, Eti Etimek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytin. 午餐: Tahinli Çörek, Kadınbudu Köfte. 晚餐: Tavuk Baget, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 小食/其他: Elma. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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