在2018年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 19.99克 | 蛋白质: 28.53克 | 碳水物: 195.66克.
早餐: Penny Heat und Eat Sonntagsbrötchen, Honig, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Milfina Milch 1,5% Fett, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee. 午餐: Apfel, Banane. 晚餐: Möhren, Kohlrabi. 小食/其他: Gut & Günstig Orangensaft. 更多的......
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2821 千卡
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运动:
熨衣服 - 20 分钟, 上班 (工作) - 7 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 38 分钟, 驾驶 - 12 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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