在2018年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 88.05克 | 碳水物: 166.88克.
早餐: Клементины, Окей Груша Конференс, Азбука Вкуса Банан Мини, Джемы и Варенья, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Цикорий с Молоком, Виктория Салат Греческий с Сыром, Авокадо Авокадо, Виктория Салат Греческий с Сыром, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе в Сметане. 晚餐: Сибас, Виктория Салат Греческий с Сыром, Вемол Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%, Сыр Адыгейский, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная). 小食/其他: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, банан Мини. 更多的......
|
稳定体重
|