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dwiriyanto的日记, 2018年01月14日

maksi 140gr daun singkong sambel dan 50gr nasi

查看饮食日历, 2018年01月14日:
1109 千卡 脂肪: 35.30克 | 蛋白质: 59.84克 | 碳水物: 142.22克.   早餐: Bubur Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. 午餐: Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. 晚餐: Telur Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. 小食/其他: Tahu Kukus, Kue Lumpur, Delfi Top. 更多的......
1876 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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