在2018年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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85.6 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2485 千卡
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脂肪: 106.70克 | 蛋白质: 87.61克 | 碳水物: 303.81克.
早餐: 宏亞食品 77新貴派大格酥(陽光檸檬), 炸魷魚, 菠菜, 義美 無糖黑豆漿, 煎蛋, 炒米粉. 午餐: 香蕉, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟). 晚餐: 義美 韭菜水餃, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 桂冠 芝蔴湯圓, 桂冠 花生湯圓, 炒菠菜, 義美 韭菜水餃. 小食/其他: 維他露 每朝健康綠茶, 奇亞籽. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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