在2018年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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45.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 25.20克 | 蛋白质: 97.35克 | 碳水物: 192.65克.
早餐: Mulino Bianco Cuor di Mela, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). 午餐: Salmone, Barilla Pasta. 晚餐: Salmone Affumicato, Rombo, Pane Integrale, Cime di Rapa, Riunione Carpaccio di Polpo. 小食/其他: Mela, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Esselunga Yogurt Magro 0,1%. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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