|
dah 3 hari makan gak bisa banyak, kebanyakan dikit bikin mual dan kayak orang mau muntah karena kepenuhan. tapi tiap pagi lari gak lemes dan tetep semangat. jadi dah 3 hari defisit kalori terus... apa berat badan turun juga menybabkan kapasitas makan juga berkurang yah?
turun dari 99kg, sekarang 84kg.
|
 评论
sama kaya aku , aku juga mual jadi males makan tapi olahraga masih semangat
2018年01月13日 会员：: sarah noorsadi
|
kalo gituh emang kayaknya seperti itu. beran badan turun, perut mengecil, daya tampug makanan juga mengecil...
2018年01月25日 会员：: salonooz
|
sama kak, aku tadinya makan banyak gak kenyang2, sekarang geh baru makan dikit aja udh kenyang bener, tapi olahraga jalan terus hehe
|
|
|