|
Супчик Филлини из молодого цыпленка получился и диетическим, и нежным, и вкусненьким...
|
1614 千卡
|
脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 116.03克 | 碳水物: 164.50克.
早餐: Calorizator Смородина Красная, Воложка Крупа Ячневая, Бижан Филе «Фантазия» из Индейки, Bonduelle Фасоль Белая на Пару, Зеленый Листовой Салат, Эмир Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Тайланд Банан Мини, Клубника, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Calorizator Яйцо Жареное, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Сахар, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Тунец в Собственном Соку, Красный Лук, Голубика. 午餐: Кинза, Красный Лук, Помидоры, Yulya_Bikk Плов Диетический из Говядины, Суп-Лапша Постный из Куриного Филе с Морковью, Картофелем (без Учета Лапши) (Yulya_Bikk). 晚餐: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Кимчи Корейский, Националь Кускус Националь, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Брокколи на Пару, Печень Куриная Отварная. 小食/其他: Diet&Diary Мандарин Марокко, Голубика, Calorizator Киви , Изюм, Мёд, Calorizator Яблоко Айдаред, Adal Творог 5%, Diet&Diary Мандарин Марокко, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Курага, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). 更多的......
|
|
1607 千卡
|
运动:
ABS - 28 分钟, Кардио (AMT) Precor - 49 分钟, Силовая тренировка (плечи, руки) - 51 分钟, 休息 - 13 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|