jochenschilperoort的日记, 2018年01月13日

dag 14, dag 12 van fase 2: doelen bereik je in de regel niet in t tempo dat je zelf voor ogen had. het gaat met ups en downs. met pieken en dalen. De vraag is dan altijd, ga je door? omdat je gelooft in je doel en in jezelf vooral? of..........

89.5 公斤 最近减少: 13.8 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.