在2018年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1927 千卡
|
脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 92.05克 | 碳水物: 143.63克.
早餐: Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, REWE Leberwurst, Du darfst Leichte Butter, Vollkornbrot, REWE Bio Finn-Brötchen. 午餐: Weizenbrötchen, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. 晚餐: Grüne Brechbohnen, Maggi Kräuter Sauce, TiP Alaska Seelachs, Grüne Erbsen (Gefroren). 小食/其他: Gin Tonic, Beck's Bier (330ml). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|