在2018年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1793 千卡
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脂肪: 83.04克 | 蛋白质: 111.73克 | 碳水物: 145.18克.
早餐: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (met Vel), Kania Ketjap Manis, Sojasaus, Sesamolie, AH Paksoi. 午餐: Raw Organic Food Kokosolie AH C, AH Groene Groentemix, Bonduelle Kikkererwten, Kidneybonen (uit Blik), AH Kippendijfilet. 晚餐: Melkan Roomboter Ongezouten, Bonduelle Bonenmix, Groentemix, Rundvlees, Aroy-D Coconut Cream 100%, Turks Brood. 小食/其他: Lychee, Mandarijn, Gemengde Notenmix. 更多的......
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1978 千卡
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运动:
淋浴 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 46 分钟, 休息 - 13 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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