在2018年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1970 千卡
|
脂肪: 93.79克 | 蛋白质: 97.64克 | 碳水物: 181.12克.
早餐: Wedel Czekolada Gorzka, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham , Jajecznica, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Masło. 午餐: Bakoma Twist Jogurt Brzoskwinia-Mango. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). 小食/其他: Nestlé Fitness Strawberry, Łaciate Mleko 0,5%, Morliny Parówki Berlinki Classic, Awokado, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Wedel Czekolada Gorzka. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|