在2018年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3559 千卡
|
脂肪: 122.34克 | 蛋白质: 163.77克 | 碳水物: 433.04克.
早餐: Хурма, Valio Сливки для Кофе 10%, Пискаревский Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кольраби с Лососем. 午餐: Пискаревский Творог 5%. 晚餐: Valio Сливки для Кофе 10%, Солянка Сборная Мясная, Ржаной Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , СибХлеб Сухарики Ржаные, Мистраль Рис Кубань. 小食/其他: Мохито, Папа Джонс Гавайская Пицца, Токио Сити Пицца Пепперони, Токио Сити Пицца Маргарита. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|