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dwiriyanto的日记, 2018年01月13日

jarang"sarapannya pagi sekali
untuk mengecoh metabolisme yang sudah mapan...

查看饮食日历, 2018年01月13日:
969 千卡 脂肪: 31.48克 | 蛋白质: 31.22克 | 碳水物: 139.97克.   早餐: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. 晚餐: Ayam Goreng, Bihun Goreng. 小食/其他: Kue Apem. 更多的......
2223 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

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