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glauciani78的日记, 2018年01月12日


查看饮食日历, 2018年01月12日:
1136 千卡 脂肪: 84.70克 | 蛋白质: 54.98克 | 碳水物: 48.20克.   早餐: Nestlé Fiber Mais, Essential Nutrition Xilitol, Morangos, Kefir de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 午餐: Nestlé Creme de Leite, Tomates Cereja, Agrião, Alface, Pupunha, Carne de Porco Moída. 晚餐: Seara Bacon, Ovo. 小食/其他: Nestlé Fiber Mais, Kefir de Leite, Fiore Queijo Provolone, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sabor de Minas Torresmo, Trident Trident Sensations. 更多的......
2052 千卡 运动: HIIT - 14 分钟, 休息 - 17 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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Espaguete de pupunha, pernil suino moído com creme de leite e salada.  
2018年01月12日 会员:: glauciani78

     
 

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