在2018年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 66.48克 | 蛋白质: 74.20克 | 碳水物: 156.94克.
早餐: Макдоналдс Кофе Латте, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо. 午餐: Джемы и Варенья, Мультизерновой Хлеб, Окей Груша Конференс, Сырники ПП. 晚餐: Ашан Хурма, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки, Кефир 2,5%, Капучино, Орехи Кешью, Менза Ролл с Угрем, Роллы Филадельфия. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|