在2018年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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971 千卡
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脂肪: 21.09克 | 蛋白质: 30.69克 | 碳水物: 172.08克.
早餐: Котлета Домашняя, Zuegg Варенье Сливовое, Хлеб Черный, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная. 晚餐: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Мёд, Хлеб Черный, Рыбный Суп. 小食/其他: Банан, Яблоко. 更多的......
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1605 千卡
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运动:
看书 - 3 小时, 健身房 (Gym) - 30 分钟, Cross Training - 7 分钟, 休息 - 12 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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