|
Ik doe dus graag aan beachvolleybal en ik vroeg mij af wat het effect is van zo'n training, qua hartslag en calorieën. Dit Polar horloge heb ik ongeveer 3 jaar geleden gekocht voordat ik met beachvolleybal begon en vooral aan hardlopen deed. Het is leuk! Je voert je informatie in (geslacht, lengte en gewicht) en het meet, door middel van een band om je buik, je hartslag tijdens je workout. Informatief en motiverend om te zien wat je workout je nou eigenlijk brengt! Gisteravond was mijn gemiddelde hartslag 143, mijn maximale hartslag was 173. Op naar de volgende workout!!!
|
2339 千卡
|
脂肪: 86.21克 | 蛋白质: 163.51克 | 碳水物: 132.36克.
早餐: AH Diepvries Frambozen, Van Gilse Poedersuiker, Banana, AH Ei, AH Basic Tarwebloem, AH Verse Volle Melk. 午餐: Conimex Rode Curry (Boemboe Voor Pittige Thaise Curry) , Toko Lien Kokosmelk, AH Thaise Wokgroente, Aldi Kip. 晚餐: Pinot Gris (Grigio) Wine , AH Advocado, AH Zoete Aardappel, Jumbo Gemengd Gehakt, Milbona Jong Belegen 48+ Plakken, Zwagerman Ontbijtspek. 小食/其他: Van Der Meulen Melba Toast Sesam, AH Pikante Hummus, Whey Premium Whey Perfection. 更多的......
|
|
 评论
|
|
Dat dacht ik ook! Gaat wat intensiever dan mijn hardloopsessies :)
2018年01月13日 会员：: anne1986b
|
ja inderdaad. is zaal volleybal?
|
lees het al. beach. jeetje mineetje. hoe doe je zoiets in de winter?
|
Ja beachvolleybal inderdaad! :) Er zijn tegenwoordig best wat locaties in Nederland waar je binnen kunt beachvolleyballen. Verwarmd, in een hal en dus zonder alle weersomstandigheden, in een korte broek en met blote voeten! Haha :)
2018年01月14日 会员：: anne1986b
|
|
|