在2018年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3584 千卡
|
脂肪: 84.03克 | 蛋白质: 271.63克 | 碳水物: 428.98克.
早餐: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Чай, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Сырники Домашние, Мёд. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|