在2018年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 61.61克 | 蛋白质: 103.32克 | 碳水物: 129.68克.
早餐: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 0,5%, Dawtona Mus Jabłkowy. 午餐: Jajko na Miękko, Czerwona Papryka, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham , Vital Fresh Hummus Paprykowy, Ogórek (ze Skórką), President Twarożek Delikatny Naturalny. 晚餐: Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Vital Fresh Surówka Colesław, Kuskus (Gotowany). 小食/其他: Wedel Czekolada Gorzka, Sprite Sprite, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Jajko Gotowane. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|