在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 34.04克 | 蛋白质: 220.44克 | 碳水物: 23.14克.
早餐: Ирмень Творог 0,3%, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Syntrax Nectar, Отруби Овсяные "Ого", Яйцо (Целое). 午餐: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Shirataki Широтаки, Домик в деревне Творог 0,1%, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Маринаде "Шашлычный", Огурец (с Кожурой), СПК Конина Агидель, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 晚餐: Печень Говяжья "Домашняя". 小食/其他: СПК Конина Агидель, Ирмень Творог 0,3%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|