在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 89.53克.
早餐: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Magere Franse Kwark. 午餐: Gekookt Ei, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit. 晚餐: Bloemkool, AH Varkens Schnitzel Gepaneerd, AH Rundervink. 小食/其他: Fuji Appels. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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