在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3584 千卡
|
脂肪: 84.03克 | 蛋白质: 271.63克 | 碳水物: 428.98克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Мёд, Сырники Домашние, Чай. 小食/其他: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|