在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 141.12克 | 碳水物: 144.86克.
早餐: Яйца с Прмидором, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Сахар, Лепешка. 午餐: Вологодское Варенье Персиковое, Сочник Бебе, Котлеты Мои, Красная Цена Молоко 1,5%, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Помидоры. 晚餐: Cellucor Whey, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%. 小食/其他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ого Запеченые Мюсли с Орехом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|