|
"""(Bazal metabolizma hızı)+(yapılan spor ve aktiviteler)-(gün içinde alınan kalori)= Günlük net kalori açığı ""
arkadaşlar bir arkadaşım diyetinde açığa çıkardığın günlük kalori miktarını bu formülle bulmalısın dedi doğru mudur?
|
874 千卡
|
脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 51.65克 | 碳水物: 71.82克.
早餐: Ülker Probis, Haşlanmış Yumurta, Marul, Muratbey Burgu Peynir, Untad Light Ekmek, TekSüt Lor Peyniri, Domates Sosu, Siyah Zeytin. 午餐: Ülker Çizi, Ülker Saklıköy Yulaflı, Ülker Caramio. 晚餐: Somon, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eti Balık Kraker (Mısırlı). 更多的......
|
|