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Rollo de arroz, envuelto en alga nori y relleno con carne, zanahoria, huevo, pepino y danmuji.
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1563 千卡
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脂肪: 71.89克 | 蛋白质: 71.31克 | 碳水物: 150.82克.
早餐: Queso de Cabra, Huevo Frito, Frutos Secos, Cereal, Kiwi. 午餐: Kimbap. 晚餐: Tuna Salad with Egg, Kimbap. 小食/其他: Grapes, Plain Yogurt. 更多的......
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 评论
Nooo qué rico eso!! Aunque cambiaría la carne por un buen salmón!! Jejeje. Qué caro que es el sushi :(. Malditos gustos caros. :(
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A mí también me encanta el salmón ^^ Pero como es una versión coreana del sushi (kimbap), seguí la receta más tradicional, y sí, es bastante más económica jajajaja
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Jajaja bien ahí cuidando el bolsillo! Tirá receta cuando puedas :D
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https://youtu.be/Y-Y9CXGRJPU Esta es la receta que usé!
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Creo que hay que sacaría los carbohidratos
2018年01月12日 会员：: robertoandresruiz
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Roberto, por qué hay que sacar los carbohidratos? ??
Qué tenes contra ellos???
2018年01月17日 会员：: Moni Kim
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Los orientales viven comiendo arroz (carbohidrato) y en su mayoria son todos delgados!!!!
2018年01月17日 会员：: Moni Kim
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exacto conozco a YouTubeRS coreanas y muestran sus comidas algunas dan 10.000 pasos al día
2018年01月20日 会员：: Erikka121@:>
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Tal cual! Aunque figuras públicas como actores o idols coreanos hacen dietas muy estrictas donde se privan del arroz, lo cierto es que culturalmente es algo fundamental que acompaña todas sus comidas ^^
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El arroz, si hacés actividad física, es un combustible de quema rápida, si comés un plato de arroz ese día tenés que hacer algo de actividad porque sino se convierte rápidamente en reservas (Grasa).
Lo que tiene de bueno el arroz es que calma la ansiedad, ya que aporta algo llamado triptófano, que favorece los niveles de serotonina (neurotransmisor responsable de regular nuestra sensación de bienestar).
Por eso los que hacemos fierro old school metemos mucha pechuga hervida con arroz.
Salud, buen lunes!!!
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