|
Привет! Я тоже здесь относительно новенькая, когда-то давно пользовалась программой, но сейчас все по-новому. Недавно (почти )), 7 месяцев назад) родила дочку, вес сейчас такой же как до беременности! Но! Цель скинуть 9 кг, там посмотрим)) стараюсь вести дневник, очень дисциплинирует. И читаю комментарии, интересно, у всех свои задачи.
Ещё мой ребёночек на гв, поэтому не всегда получается мало кушать)
|
64.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 90.14克 | 碳水物: 193.84克.
早餐: Доктор Столетов Аскорбинка, Сырники Диетические, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Паштет. 午餐: Джемы и Варенья, Азбука Вкуса Банан Мини, Ашан Киви, Сырники Диетические. 晚餐: Сыр Адыгейский, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Усенко Котлета Мясная по-Капитански с Картофелем, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек, Мистраль Булгур. 小食/其他: Кофе Латте, Яблоко, Курага, Lindt Горький Шоколад 85%, Смешанные Орехи, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. 更多的......
|
稳定体重
|