在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.2 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 75.86克 | 蛋白质: 78.97克 | 碳水物: 78.18克.
早餐: Alnatura Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Nußkern Mischung, Alnatura Kokoschips. 午餐: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch . 晚餐: Extra Natives Olivenöl, Devina Hirtenkäse. 小食/其他: Haribo Lakritz Schnecken. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|