注册  |  登录

ClovisGoncalves的日记, 2018年01月9日


查看饮食日历, 2018年01月9日:
1488 千卡 脂肪: 86.24克 | 蛋白质: 107.43克 | 碳水物: 79.05克.   早餐: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Vitao Aveia em Flocos Finos, Mamão. 午餐: Vitao Aveia em Flocos Finos, Tomates, Pepino (Descascado), Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado, Coxa de Frango. 晚餐: Café (Infusão), Carrefour Pepino em Conserva, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. 小食/其他: Vila Alimentos Semente de Chia, Iogurte Natural de Leite Integral, Morangos, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Banana-Maçã, Elisa Creme de Amendoim. 更多的......
1752 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ClovisGoncalves的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。