在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 74.18克 | 蛋白质: 68.59克 | 碳水物: 175.77克.
午餐: Salsa Bechamel, Plátano, Activia Piña 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Tortilla Francesa, Guiso de Lentejas. 晚餐: Cebollas Verdes y Tiernas, Pan Integral, Huevo de Codorniz, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Calabacines Tiernos, Hacendado Gelatina Fresa. 小食/其他: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Manzana. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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