在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 35.86克 | 蛋白质: 115.29克 | 碳水物: 144.18克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Веселый Молочник Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Арла Сыр Натура Сливочный. 午餐: VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Печень Говяжья, Знатные Спагетти. 晚餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебец, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Хурма, Пискаревский Творог 5%, Голден Яблоко , Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|