在2018年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 74.00克 | 碳水物: 21.45克.
午餐: Vagem Cozida, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Carne de Vaca Moída, Crepioca. 晚餐: Vinho Tinto de Mesa, Spoleto Cenoura, Netuno Filé de Tilápia. 小食/其他: Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Amêndoas. 更多的......
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2955 千卡
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运动:
泰拳 (Muay Thai) - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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