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Laykiaa
日记
2018年01月8日
Laykiaa的日记, 2018年01月8日
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在2018年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年01月8日:
718 千卡
脂肪: 13.55克 | 蛋白质: 29.69克 | 碳水物: 131.20克.
早餐:
Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
午餐:
Kivi Meyvesi, Dost Tava Yoğurt.
晚餐:
Yoğurt, Kabak, Brokoli, Karnabahar.
小食/其他:
Ayva, Marul.
更多的......
520 千卡
运动:
健身 - 1 小时, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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Laykiaa的体重历史
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