在2018年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 67.38克 | 碳水物: 207.38克.
早餐: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хурма, Груши, Доктор Столетов Аскорбинка, Кофе с Сахаром, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 午餐: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Курага. 晚餐: Паштет, ВИК Холодец Говяжий, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, ВкусВилл Форель Слабосоленая Ломтики, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский, Смешанные Орехи. 小食/其他: Ашатли Йогурт, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко Топленое 4%, Вемол Йогурт Вишня-Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|